Fitness Boxen

Fitnessboxen: Effektives Training ohne Risiko

Unser Fitnessboxen ist ein intensives Ganzkörpertraining, das Elemente aus dem Boxen und Thaiboxen vereint. Ideal für alle, die ihre Fitness verbessern und gleichzeitig Spaß haben möchten.

Was ist Fitnessboxen?

• Kein Sparring: Im Gegensatz zum klassischen Boxen gibt es beim Fitnessboxen keine Kämpfe gegeneinander. So trainierst du ohne Verletzungsgefahr.
• Effektives Training: Verschiedene Box-, Knie- und Trittkombinationen sowie Pratzen- und Sandsacktraining sorgen für ein abwechslungsreiches und intensives Workout.
• Ganzheitlicher Ansatz: Fitnessboxen trainiert Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.
• Stressabbau und Selbstvertrauen: Das Training hilft dir, Stress abzubauen und dein Selbstwertgefühl zu verbessern.

Für wen ist Fitnessboxen geeignet?

• Frauen und Männer jeden Alters

• Sportbegeisterte, die ihre Fitness verbessern möchten

• Menschen, die Spaß an abwechslungsreichem Training haben

• Alle, die Stress abbauen und ihr Selbstvertrauen stärken möchten

Voraussetzungen:

• Gute Laune

• Allgemeine Sportgesundheit (bei Unsicherheit ärztlichen Rat einholen)